現代體能訓練在體育教學中的運用研究

2021-01-04 14:59瀏覽數:2

現代體能訓練在體育教學中的運用研究

蔣亞偉

臨沂電力學校       山東省臨沂市276002

摘要:現如今,為了充分發揮現代體能訓練對體育教學的價值作用,從而提升體育教學的實效性,特從現代體能訓練對體育教學的作用入手,對其進行全面而深入的分析,并在此基礎上探究現代體能訓練在體育教學中的運用路徑,給出具有代表性的建設性意見。

關鍵詞:現代體能訓練;體育教學;運用路徑

引言

隨著素質教育的提出,教師們在教學中不僅要幫助學生提升他們的學習能力和知識水平,還要讓學生具備較好的身體素質,因此體育教學中的體能鍛煉對學生來說非常重要。體育教學是開展素質教育的重要途徑,體能鍛煉對學生的性格、身體、智力、自尊心、自信心、社交能力等的發展和養成都非常有幫助,且受益終身。

1體能訓練對學生的影響

1.1體能訓練對學生個性特征培養有積極作用

個性,是人生最寶貴的財富,無論什么時候,每個人都應該有自己的想法和個性,好的教學也應該尊重學生的天性,注重對學生個性的培養。體能訓練是通過一些技術性的訓練和運動競賽等來實現的,對于培養學生們的個性有著非常重要的作用和影響。教師們在教學的過程中要重視體能訓練,把體能訓練當成培養學生個性的重要途徑,教師們也要通過體能訓練來分析學生的身體素質、性格特點、個性差異等,然后根據這些來給學生安排一些具有針對性的體能訓練項目,并且對每個學生提出不一樣的要求,幫助學生更好地去塑造自己的個性。

1.2體育課中體能訓練是培養學生情感、意志品質的重要途徑

現在的小孩很多都是獨生子,家里幾個大人圍著一個小孩,飯來張口,衣來伸手,養成了貪圖享受和懶惰的習慣,而且導致了孩子缺乏毅力、不夠認真、自覺性差。小學生的玩心也很重,對于外界事物總是有著強烈的好奇心和求知欲。小學生的這些性格特點都是教師們應該了解和掌握的,教師們在教學的過程中要盡可能地幫助學生培養毅力和自我管理能力,注重學生情緒的變化,當學生出現一些負面和消極情緒的時候,教師們需要幫助學生消化和調整情緒,教師們還需要幫助學生健全人格,樹立正確的人生觀、世界觀和價值觀。體育教學中的體能訓練是培養學生情感、意志品質的重要途徑,教師們可以通過體能訓練來鍛煉學生的意志力,意志力就是學生控制自己注意力、情緒、欲望的能力,相信每個人都有這樣切身的感受,在工作、學習、生活當中,許多事情的完成,并不是全靠我們的激情和熱心去完成,而是靠自己意志力的約束來完成,培養了學生的意志力,相當于幫助學生掌握了獲取成功的鑰匙。教師們還可以通過體能訓練中的鼓勵、支持來幫助學生擁有勇敢、自信等積極的情緒,讓他們可以成為頑強拼搏、堅持不懈的人。

2現代體能訓練對體育教學的作用

體育教學是促進學生身心健康成長的重要保證,也是實現體育強國的基本要求。在體育教學活動中,在正式講課之前,體育教師都會先讓學生做一些準備活動,避免學生在后面高強度體育訓練中受傷。而這些準備活動實際上就是現代體能訓練的“雛形”,是現代體能訓練的一部分?,F代體能訓練對于提高運動員運動技術水平具有非常顯著的效果,其已經成為運動員進行體育鍛煉活動不可缺少的一部分。隨著現代體能訓練地位的不斷提高,其逐漸與技術訓練、戰術訓練、心理訓練融為一體,構成一個完整的訓練體系。

少年兒童正處于一個長身體的階段,其能否具備一個健康的身體,主要取決于體育鍛煉。體育教學與文化教學都是教學工作的重要內容,而體育教學工作作用的大小受到教學方法、教學內容等影響?,F代體能訓練涉及很多內容,包括體能訓練理論知識、方法、體能訓練計劃、診斷方法、體能訓練恢復等內容,但坦白來講,對于少年兒童群體來說,他們并不需要掌握特別高深、全面的內容,只需嚴格按照體育教師要求做就可以了。但是對于體育教師而言,他們必須要深入學習了解這方面的知識,這樣才能將現代體能訓練在體育教學中的作用發揮出來?,F代體能訓練對于激發學生參與體育活動的興趣、提高學生社會適應能力,以及促進學生身體素質健康成長具有重要作用。

3現代體能訓練在體育教學中的運用路徑

3.1提高學生的社會適應能力

面對自然環境的適應能力、和他人的相處能力、對規章制度的適應能力、合作與競爭的適應能力、面對困難的適應能力,以上五種適應能力是學生需要必備的基本能力,將現代體能訓練應用在體育教學中,可以充分提高學生的社會適應能力。第一,學生通過體能訓練可以增強其身體素質,不僅擁有健康的身體,還具有堅強的意志力,能夠輕松適應自然環境的變化;第二,學生在參與體育運動中,需要與他人進行配合,可以充分鍛煉與他人的相處能力以及合作與競爭的適應能力;第三,在參與體育運動的過程中,需要遵守一定的規則,無形中也提高了學生對規章制度的適應能力;最后,體育運動是具有競爭意味的,在運動的過程中肯定會面對大大小小的挫折,這可以鍛煉學生的面對困難的能力。因此,學生通過體能訓練,不僅能鍛煉自身的體能,增強身體素質,還能有效提高學生的社會適應能力。

3.2提高體育教師進行現代體能訓練的能力

事實上,在體育教學過程中開展現代體能訓練并不是一件容易的事,而要保證現代體能訓練的合理性就更難了。教師作為提供教育服務的主體,是否具備現代體能訓練的能力,基本上就決定了體育教學的質量。為此,學校必須為體育教師提供專業的現代體能訓練培養培訓機會,保證每個體育教師都具備足夠的現代體能訓練理論知識基礎,同時還可以根據學生的具體情況制定出最合理的現代體能訓練方案,激發學生參與體育教學的興趣。教師還要以身作則、言傳身教,跟學生一起做活動,引導學生正確地進行體育鍛煉,同時培養學生體育鍛煉的意識,幫助學生養成良好的體育鍛煉習慣。

3.3提高學生對現代體能訓練的認知度

為了使學生能夠更快、更好地接受現代體能訓練,提高學生對現代體能訓練的認知度,教師可以用通俗易懂的語言給學生解釋有關這方面的知識,方便學生利用業余時間進行現代體能訓練,把體育教學延伸到課下。只有不斷發展現代體能訓練,我國的體育教學工作才能不斷成長,才能不斷朝著國際化、現代化方向發展。

現代體能訓練作為運動員進行體育鍛煉活動不可缺少的一部分,對于激發學生參與體育活動的興趣、提高學生社會適應能力以及促進學生身體素質健康成長,提高運動員運動技術水平具有重要的價值作用。由此可知,《現代體能訓練在體育教學中的運用研究》這一課題具有重要的研究意義。

結語

體能訓練不僅為學生未來學習生活打下堅實的基礎,更為面對人生挫折培養珍貴的意志品質。訓練所帶來的良好動作控制和本體感受,可以讓學生在日常生活和體育活動中面臨受傷風險時更成熟,降低運動損傷的風險。

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